2024.12.3 - みっちゃん健やか計画
ゆるっとじみじみ（地味滋味）献立だより2
今回は素材を活かして！なんて💦すみません。立派なざくろ（柘榴）をいただき、ぜひご紹介したかったんです。野趣を帯びたこの佇まい。本当にしみじみと見惚れます。ぱっくと割れた厚い皮からのぞいている可愛らしい小粒のプチプチ🔴ポリフェノールたっぷりで抗酸化作用が期待できます。食物繊維もたっぷり。今や健康食品としていろんなサプリや加工食品として有名になってますよね。でも。私はこの果実に見て触れて色んなこと思い巡らせるのが、何よりの栄養に思うんです。「絵とか描いてみようかな」「なんか一句詠みたい気持ち！」にさせてくれる季節限定の儚さ。しっかり感じることだって栄養だと思います！
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