2026.3.26 - みっちゃんの献立, みっちゃん健やか計画
これでもか！免疫野菜カレー！
カボチャ、玉ねぎ、ピーマン、キャベツ、ミックスビーンズ、たっぷりすりおろした人参！鶏ひき肉のカレーです。黒ニンニクのペーストも入れてます。花粉症、アレルギー対策でたっぷりの野菜を食べるようにしています。花粉が飛び始める前からしっかり野菜を欠かさないように食べています。身体の乾燥、かゆみは幾分楽に感じています（智美の個人的感想ですよ）
ベビーリーフのサラダには『よかもんね』さんのお肉コーナーのローストビーフをのせて。マジのおすすめです。おいしい！ベビーリーフはアブラナ科（ルッコラ、こまつな、みずな）キク科（レタス）の野菜たちです。免疫力アップ、抗アレルギー作用もあると言われています。この時期欠かさずたくさん食べます！
気負わず簡単！お試しくださいね♫ /よかもんね！ましき 熊本県上益城郡益城町宮園721-3 こちらでもみっちゃん工房のお野菜お求め頂けます。
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